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Préparer sa première séance

Comment préparer la première séance ?

La première séance avec un coach est rarement une pratique directe, il s’agit plutôt d’établir un premier contact avec le coach, énoncer votre besoin, effectuer un bilan des antécédents, définir les objectifs... afin de mieux vous connaître, d’adapter et de construire les séances suivantes en fonction de ces éléments.
Il vous faudra notamment envisager :
•    Où vous souhaitez pratiquer, chez vous, sur votre lieu de travail ou dans un lieu proche...
•    Avec qui vous souhaitez pratiquer, seul(e) ou accompagné d'une ou plusieurs personnes
•    Votre budget
•    Vos disponibilités respectives
•    La durée totale de l’accompagnement, vous pouvez par exemple avoir un objectif à atteindre avant une date précise...

Vous vous placerez ainsi dans les meilleures conditions pour choisir le coach le plus adapté à vos besoins.

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