Coach de vie - Gestion du stress

Coach de vie - Gestion du stress ...pour devenir la meilleure version de vous-même

Le stress est une réaction de notre corps face à un choc physique, émotionnel ou nerveux, il a une forte influence sur notre système endocrinien (système hormonal). C’est bien connu et prouvé, le stress provoque des dommages sur notre moral et notre aspect physique. Il est important de s’ouvrir au dialogue, de partager son état avec quelqu’un, un professionnel de santé de préférence. Il est conseillé de pratiquer une activité physique régulière et de maintenir une vie sociale avec beaucoup d'interactions afin d’éviter d’être seul.